czy od

no dzięki Seba podniosłeś mnie na duchu, już myślałem że będę musiał sobie wkręcac że chociaż placebo jest haha ale podobno polskie odżywki mają krótszy 'zapasowy' termin ważności niż zagraniczne, czy to zależy od konkretnej odżywki.. ?

zmiana ip mu nic nie pomoze ani zmyślanie danych , jak prokurator zarząda od banku podania danych własciciela takiego czy takiego numeru rachunku na ktory bral wpłaty to jest po sprawie,i tak pewnie się niebawem stanie.

jak jak kupywalem jablczan to najtaniej wychodzil treca w przeliczeniu na substancje, i tym bym sie kierowal. sprawdz czy cos sie zmienilo od tego czasu i kup co taniej

[...] nieco wiecej samego ksylitolu aby poziomem slodkosci dorownac cukrowi bialemu. ja od siebei polece https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis40342.html mozesz tez kupic slodzik w tabletkach na bazie aspartamu czy suklarozy, nie beda one szkodliwe, a nawet jesli by byly to w mneijszym stopniu niz ilosc cukru jaka obecnie pochlaniasz

[...] rowniez brak profesjonalizmu:) Jest mozliwosc ze bedzie nawet dzialal jak nalezy.Z tego wzgledu ze na tym srodku jest ogromna przebitka,wiec moga sypac normalnie. Tylko czy jest sens bic walka jak mozna kupic orginal? No chyba ze zaplaciles tyle za walka od dila ile na ukrainie w aptece :D Jest szansa ze mozesz czuc dyskomfort po strzale bo [...]

większość zależy od diety, a nie tego czy tamtego ćwiczenia, ale j.w. na początku ten 1cm jest do zrobienia na bule czym, jak się zacznie jakąś aktywność w tym kierunku.

Czy kreatyna dla Ciebie bedzie dobra? To zalezy jak cwiczyles.. Gainer to ozdywka, dzieki ktorej uzupelnia sie braki w diecie, wiec najpierw zacznij od jej ulozenia. Jak to zrobic masz opisane w pogrubionych postach u gory ekranu.

Mam takie pyatnie ponieważ spalam teraz tłuszcz i trzymam diete i dzisiaj zrobiłem cheat day. I waga od rana poszła o 2,5 kg. Czy przez taki dzień nie zepsuje sobie tej całej pracy z redukcją?:]

Sztanga z takim ciezarem spokojnie mozesz pocwiczyc biceps czy triceps. Ja polecilbym ci robic pompki, podciagac sie... Na prawde mozesz sie niezle "rozbudowac" cwiczeniami z wlasnym cialem... Pompki w podporze tylem z obciazeniem, pompki na poreczach, naprawde masa tego jest a jest bardzo bezpieczne. Mysle, ze jakbys doszedl do 15 [...]

Łapię o około+20 cm szerzej z każdej strony od barku. Łokcie wtedy ustawiają mi sie szeroko i idą równolegle do ciała. Chodzi o to żeby łokcie wyprzedzały linie ciała?? Czy może mają być zza ciałem ? Bo nie jestem w stanie w 100 % ich wyczuć i chcę się nimi zająć. Bo większość partii opanowałem z wyczuciem i przy 1-2 seriach na 2 dzień czuje [...]

dzięki wielkie za pomoc, a czy przy takim odżywianiu picie alko. (od czasu do czasu) bardzo szkodzi ?

[...] czegos.... z tego co sie orientuje nie powinno sie jesc razem efedryny z clenbuterolem... to i to dąży do tego samego a zarazem podnosi bicie serca... jak bysmy to polaczyli razem to serce nie wybuchnie?? uzywam efedryne zjadlem juz 100 tabletek mam nastepne 100 i mam 100 clenbuterolu( ktory zostawiam na koniec) jestem w czasie cyklu 20 [...]

ja waze 80, 185 cm wzrostu i 19 lat i przy dosc duzej aktywnosci mam 3600kcal a teraz chyba nawet wiecej bo zaczynam intensywny trening biegania 3 razy w tygodniu. Reszta moich zajec to siatka okolo 5 razy w tygodniu, plywanie 1 czy 2 razy tydzien oraz silownia 3 razy w tygodniu. Jesli masz mnie rszajacy sie tryb zycia to powinienes miec cos kolo [...]

[...] w ciagu dnia. Ja nie chcialam miec z nim nic wspolnego, gdy sie o tym dowiedzialam Ale bylo za pozno na wyjasnienia. Zapakowaly mnie do Auta we 3- zona niemka i dwie turczynki.Jedna zaczela obcinac Mi wlosy nozyczkami, druga bila w glowe od tylu a trzecia bila mnie taka metalowa rurka Po calym ciele i piescia w twarz kilka razy. Dwoje ludzi [...]

byc moze, jesli tak to moj blad nie wiem jak to mozliwe, ale jesli cos zle przeczytam to zawsze ty mnie poprawiasz juz chyba 2 czy 3 raz tak to jest jak sie odrywa od czegos i wszystko robi sie na szybko

są jakieś ujemne skutki braku zmian w jadłospisie? codziennie jem tak samo i oczywiście dostarczam wszystkiego czego mi potrzeba a w raz ze zmiana wagi dodaje odejmuje jedzenie zależnie od aktualnych priorytetów.Czy ma to jakiś ujemny wpływ poza oczywistym znudzeniem ? :D

Wszystko zależy od tego czy daleko łazisz na siłownie jak daleko to nogi bardziej spuchną a jak nie daleko to wyniki bedą takie jak napisał kolega wyżej.

no wiesz nieladnie tak "posadzac" kogos o stosowanie nie wiadomo czego brr co do "witaminek" czy stosowani xpanda moze miec jakis wplyw? mam ndzieje ze znasz sklad nie pytam oo serwatke bo chyba nie ma zadnego wplywu awcinam od 3 miesiecy skonczylem go brac "xpanda" jakis czas temu

[...] brzuchami, zylami, napuchnieni i chorzy, arnold wygladal zdrwo, mial waska talie i nie wygladalo ze ma nadcisnienie ani ginekomastie,a zane faktycznei mial super rzezbe al eczy napwno od hormonow tarczycy? on mial taka budowe byly czystym ektomorfikiem i wcal eni emial duzych miesni, wydaj emi si eze zane mogl nawet ni ekoksowac, a czy arnold [...]

wypowiedzi typy KTOS BYL czystym MEZO czy EKTO ew ENDO Sa smieszne, by takiej oceny dokonac trzeba Przebadac danego osobnika conajmniej 3 Sposobami jakimi okresla sie typ budowy ciala. Wtedy mozna mowic, Kto ILE z danej cechy ma (bo "czyste" idealne typy mezo/ekto/endo b.rzadko wystepuja) zazwyczaj jest tak ze kazdy z nas ma czesc pewna [...]